Se ti sembra così lontano l'obiettivo dei tuoi sogni, ricordati di tenerlo vivo con fiducia dentro di te ora perché ti porti dove vuoi essere più avanti.
Puoi amare il tuo corpo e volerlo comunque migliorare con rispetto. Queste due cose non devono essere due forze opposte.
La maggior parte delle volte che ci facciamo del male da soli è perché stiamo evitando una conversazione con noi stessi.
Quando accade qualcosa che ti fa soffrire hai tre scelte: lasciare che ti paralizzi, permettere che ti distrugga, far sì che ti rafforzi.
Ricordati per favore che un momento di crisi non è la tua intera vita. Una parte non è mai più grande dell'intero.
Trovare il tempo di rigenerare corpo e anima ti permette di creare lo spazio per la gioia. Non sottovalutare l'importanza del riposo.