La pace interiore

So che non posso scegliere come le persone mi trattano, ma posso scegliere come rispondere alle loro azioni.

Ho imparato che la serenità (intesa come una mente calma specialmente sotto stress) viene dal scegliere le mie risposte interiori rispetto a reagire da un luogo fatto di abitudini.

Mi spiego meglio.

Hai per caso dimenticato che hai quella scelta?

Hai perso di vista la grande verità che nessuno ha la capacità di disturbare la tua pace?

Se stai soffrendo per qualcosa che qualcuno ha detto o ha fatto, allora la risposta è sì.

Se sei ossessionato da una situazione che tu giudichi ingiusta, allora la risposta è sì.

Allora è ora che ti ricordi che tu hai il dominio delle tue esperienze interiori.

Suona molto bene…anche se so che non è facile metterlo in pratica.

Io per prima lo considero un esercizio quotidiano.

Non è che mi riesca sempre come vorrei…però vale la pena provarci!

Le cose succedono e continueranno a farlo nel mondo che ti circonda, e tu lo puoi trovare sconvolgente, provocatorio o in qualche modo sorprendente.

Così quando succede, ricordati che puoi reagire dallo spazio dell' Ego OPPURE rispondere da un luogo di pace.

Reagire con l'ego di solito significa essere sulla difensiva: non ti piace ciò che sta succedendo e i modelli a cui sei abituato e i meccanismi di difesa guidano le tue azioni.

Così inizi a dare la colpa a chi ti ha provocato il turbamento.

Se invece rispondi consapevolmente alle circostanze esterne che ti disturbano in modo che non sconvolgano la tua quiete interiore, significa che sei consapevole che TU HAI SCELTA.

Tra stimolo e risposta c'è uno spazio.

In quello spazio si trova la tua possibilità di scelta, quindi la tua crescita e libertà.

Se ti senti imprigionato nel tuo disagio e turbamento, è ora di entrare nello spazio di scelta.

Ricordati che in ogni situazione e davvero in OGNUNA, anche in quella dove ti senti davvero giustificato ad essere turbato, puoi scegliere.

Non ti sto dicendo di essere remissivo, ma benevolo sì.

Ti ricordo che puoi scegliere di NON SOFFRIRE per quello.

Non reagire (nel senso di agire contro), rende l'amore possibile.

Scegli l'Amore.

Scegli l'accoglienza rispetto alla difensiva.

Scegli di non prendere le cose personalmente.

Scegli la serenità.

Scegli di essere "senza mani"per non puntare il dito contro nessuno.

Scegli l'Amore, ancora una volta.