Meditazione di oggi

love yourself

Ci sono periodi della nostra vita che sono così confusi che non riconosciamo nemmeno che in realtà stiamo crescendo.

Possiamo sentirci ostili, chiusi, arrabbiati, piagnucolosi, isterici, oppure depressi.

E molto spesso non si riesce ad uscire da questo groviglio di sensazioni a meno che non ci imbattiamo in qualcuno o qualcosa che miracolosamente ci permette di aprire lo sguardo e vedere che in realtà siamo nel bel mezzo di un processo di cambiamento.

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Il potere spirituale del movimento

Guerriero

Ormai lo sapete bene.

Per natura e per professione, il mio interesse e obiettivo principale è l'armonia di anima e corpo.

Ognuno di noi, con le proprie modalità e possibilità, è un centro di movimento, uno spazio misterioso e divino che si manifesta nella vita con il proprio corpo.

Attraverso ogni nostro movimento la vita si esprime e quel movimento parla di noi, di chi siamo, di come siamo.

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La pratica dietro la pratica

pratica

Voglio raccontarvi la storia di E., una paziente che ho avuto in cura anni fa.

Grazie a lei e alla sua storia, ho l'opportunità di darvi un esempio pratico di come sia importante saper ascoltare e comunicare col proprio corpo, di come il corpo abbia dei messaggi preziosissimi di cui fare tesoro, dunque di come sia ancora una volta evidente la sua diretta relazione con l'anima.

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Chiarimenti

chiarimenti

Come ormai spero sapete, leggo sempre i vostri commenti ed è mio impegno e piacere rispondere ai vostri messaggi e mail, nei tempi più brevi possibili.

Quando però leggo le vostre parole sotto i post vorrei poter riuscire a dialogare con ognuno di voi, perchè tutti ma proprio tutti scrivete cose interessanti su cui scambiare opinioni e sensazioni.

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Un pò di libri

libri

Molti di voi mi hanno chiesto quali libri consiglio per andare nella direzione del benessere profondo, benessere di anima e corpo.

Ovviamente ci sono moltissimi testi interessanti e come sempre, ognuno di noi si potrà ritrovare più facilmente in uno piuttosto che in un altro.

Qui di seguito troverete una breve lista di titoli che io considero utili e assolutamente degni di nota:

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Contro la fatica

Il periodo prenatalizio è sempre per tutti un momento vorticoso, dove purtroppo troppo spesso prevale la corsa contro il tempo su tutto il resto.

Arriviamo poi alle Feste stremati e ci si ricompensa con grandi dosi di cibo in cene, cenoni e incontri d'auguri.

Non ritengo sia il momento adatto per colpevolizzarsi troppo sui cosiddetti peccati di gola, ma mi piace almeno suggerirvi un paio di accorgimenti per recuperare le forze e per non infierire eccessivamente sul vostro stato di salute.

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Bevande energetiche

succhi di verdure

Fate attenzione alle cosiddette bevande "energetiche", perchè danno una sensazione di energia simulata.

In realtà l'elevato apporto di zuccheri e sostanze eccitanti hanno un effetto deflagrante nel nostro organismo, costringendo gli organi interni a un'accelerazione improvvisa e stressante.

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