La pratica dietro la pratica

pratica

Voglio raccontarvi la storia di E., una paziente che ho avuto in cura anni fa.

Grazie a lei e alla sua storia, ho l'opportunità di darvi un esempio pratico di come sia importante saper ascoltare e comunicare col proprio corpo, di come il corpo abbia dei messaggi preziosissimi di cui fare tesoro, dunque di come sia ancora una volta evidente la sua diretta relazione con l'anima.

Leggi tutto

Contro la fatica

Il periodo prenatalizio è sempre per tutti un momento vorticoso, dove purtroppo troppo spesso prevale la corsa contro il tempo su tutto il resto.

Arriviamo poi alle Feste stremati e ci si ricompensa con grandi dosi di cibo in cene, cenoni e incontri d'auguri.

Non ritengo sia il momento adatto per colpevolizzarsi troppo sui cosiddetti peccati di gola, ma mi piace almeno suggerirvi un paio di accorgimenti per recuperare le forze e per non infierire eccessivamente sul vostro stato di salute.

Leggi tutto

La danza come cura

entusiasmo-600x749

Il nostro corpo alla nascita è libero, leggero, quasi fluido per assenza di tensioni.

Ma per la maggioranza di noi questo stato di grazia è vissuto molto poco, tristemente sostituito da una condizione alquanto diversa.

Il percorso della nostra stessa vita lascia il segno dentro e fuori di noi.

Il giudizio, la paura, le ferite emotive, la perdita si accumulano profondamente nei nostri muscoli e ossa, modificano la nostra struttura interna, creano una memoria.

Leggi tutto

Chiedi al tuo corpo

Yoga_325x435

Pochi giorni fa sono stata a Parigi al Festival dello Yoga, tre giorni intensi di workshops, seminari e conferenze che avevano come comune denominatore la pratica dello yoga e che si allargavano a comprendere la medicina naturale, la meditazione e tutte le pratiche olistiche mente-corpo.

Una fucina di proposte e di idee, meravigliosi approfondimenti, grandi insegnanti.

Leggi tutto

Per un momento difficile

momento difficile

Cos'è successo?

Come può la mia vita essere andata così?

Ci sono momenti in cui ci facciamo queste domande.

Momenti in cui si fa davvero fatica ad andare avanti.

Di sicuro da bambino i tuoi sogni non erano questi.

Dunque?

Cos'è successo?

E dov'è il senso di tutto questo adesso?

Per favore, smetti di far turbinare nella tua testa questi pensieri.

Leggi tutto

Un mondo nuovo

un nuovo mondo

Lascia perdere queste cose:

– non posso

– non sono abbastanza bravo

– non è possibile

– la vita è dura

– è più facile dirlo che farlo

– non puoi fidarti delle persone

e ogni altro giudizio o parere negativo su te stesso e sul mondo.

E adesso…benvenuto in una nuova realtà, dove tu sei più che bravo abbastanza e dove tutte le grandi cose sono possibili.

Leggi tutto