Tutti vogliamo stare bene e sentirci più energici e in forma. Siamo circondati da esperti, leggiamo ovunque consigli e rubriche, ma è difficile capire o essere sicuri di quale cosa seguire e cosa funziona per noi e cosa no.
Questo perchè ognuno di noi ha le sue caratteristiche.
Non c'è un piano universale per la salute migliore, la dieta migliore, l'allenamento migliore o il modo ideale per risolvere i problemi.