Quasi…non esiste

Qualche tempo fa mi è capitato di leggere il racconto relativo alla preparazione atletica della squadra di corridori statunitensi.

Resto sempre colpita e stupefatta davanti ai numeri che indicano i loro tempi di prestazione sportiva, ma soprattutto alla differenza enorme che fa una frazione di secondo, tanto da determinare una medaglia d'oro o meno. Leggi tutto

Un anno di Somebliss

Il 21 Dicembre di un anno fa nasceva Somebliss.

A distanza di un anno esatto oggi, guardo con meraviglia al numero incredibile di persone che lo seguono quotidianamente e sento davvero il desiderio profondo di esprimere tutta la mia gratitudine per questa attenzione, per questa fiducia, per l'amicizia che mi dimostrate nel seguirmi, nel piacere di condividere, nel comunicarmi la vostra presenza e il vostro apprezzamento. Leggi tutto

La danza come cura

Il nostro corpo alla nascita è libero, leggero, quasi fluido per assenza di tensioni.

Ma per la maggioranza di noi questo stato di grazia è vissuto molto poco, tristemente sostituito da una condizione alquanto diversa.

Il percorso della nostra stessa vita lascia il segno dentro e fuori di noi.

Il giudizio, la paura, le ferite emotive, la perdita si accumulano profondamente nei nostri muscoli e ossa, modificano la nostra struttura interna, creano una memoria. Leggi tutto

La regola d’oro

Avete mai notato come si verifichi spesso il doppio modello comportamentale di generosità verso il prossimo e avarizia quando si tratta di noi stessi? 

A questo proposito Tal Ben Shahar (docente di psicologia all'Università di Harvard) ha proposto in una sua lezione, di introdurre la Regola d'Oro: "Non fare a te stesso ciò che non vorresti fare agli altri ". Leggi tutto

Mille interpretazioni

Viviamo in un mondo da un milione di interpretazioni.

Dobbiamo trattenerci dal rimanere bloccati su una sola.

E soprattutto dobbiamo trattenerci dal rimanere fermi sull'interpretazione negativa di ciò che ci succede.

Questo vale sia per la cosa più piccola (per esempio, qualcuno che non risponde a una nostra mail) che per una cosa più grande ( per esempio, una separazione). Leggi tutto

Chiedi al tuo corpo

Pochi giorni fa sono stata a Parigi al Festival dello Yoga, tre giorni intensi di workshops, seminari e conferenze che avevano come comune denominatore la pratica dello yoga e che si allargavano a comprendere la medicina naturale, la meditazione e tutte le pratiche olistiche mente-corpo.

Una fucina di proposte e di idee, meravigliosi approfondimenti, grandi insegnanti. Leggi tutto

Cerchi nell’acqua

Ogni cosa non data è persa.

Rileggi ancora queste parole, lentamente: ogni cosa non data è persa.

Se lette o pronunciate con attenzione, queste parole risuonano profondamente.

Poichè siamo mortali, ogni talento, ogni abilità che possediamo, ogni pensiero e sentimento che abbiamo, ogni cosa bella che abbiamo visto, ogni bene materiale di cui siamo proprietari, alla fine andrà perso. Leggi tutto