Il perdono

Perdono non significa necessariamente che ogni cosa tornerà ad essere come prima.

A volte non si può fingere che le cose non siano andate come sono andate.

Perdono significa che stai scegliendo di smettere di diventar matto, di rattristarti, di arrabbiarti rispetto agli eventi e stai finalmente scambiando il dolore con la saggezza. Leggi tutto

Gli effetti della gentilezza sulla salute

Numerosi studi hanno dimostrato che i gesti di gentilezza, oltre a fare del bene a chi li riceve, hanno risultati notevoli sulla salute sia fisica che mentale di chi li compie.

Ecco i punti principali comuni a tutti le ricerche svolte in merito:

– Aiutare gli altri contribuisce a mantenere una buona salute e può diminuire gli effetti di squilibri e patologie sia gravi che non, in ambito fisico e psichico. Leggi tutto

3 consigli alcalini

L'alcalinità è uno dei più importanti principi per la salute e è fondamentale per una disintossicazione corretta.

Che cosa vuol dire alcalino?

Il valore che indica il grado di acidità di una soluzione si chiama ph.

Alcalino significa l'opposto di acido, e nel nostro corpo è auspicabile un buon equilibrio di ph acido e basico, considerando che è meglio che prevalga appunto l'alcalinità. Leggi tutto

Per voi

Grazie a coloro a cui non piaccio,

mi rendete più forte.

Grazie a coloro che mi amano,

rendete più felice il mio cuore.

Grazie a coloro a cui interesso,

mi fate sentire importante.

Grazie a coloro che sono entrati nella mia vita,

mi avete resa chi sono oggi.

Grazie a coloro che se ne sono andati,

mi avete insegnato che le cose cambiano. Leggi tutto

Spezia preziosa

La curcuma è una spezia dal tipico colore giallo dorato, dovuto alla presenza di curcumina. Non va confusa col curry, simile come colore, ma dai componenti differenti.

La caratteristica più importante della curcuma è l'essere responsabile di benefici eccezionali per la salute.

Gli studi più recenti hanno infatti attribuito alla curcuma un elevatissimo potere anti tumorale ( efficacissima nei tumori a colon, bocca, polmoni,fegato, pelle, reni, mammella, leucemie. C'è inoltre uno studio con risultati incredibili sul tumore alla prostata). Leggi tutto

Un’importante precisazione

"Siate benevoli, ma non remissivi."

Sono parole di Clarissa Pinkola Estés, e io le condivido pienamente.

Ci tengo infatti a precisare un dettaglio, che poi tanto dettaglio non è.

Vi ho tanto parlato, raccontato, scritto di perdono, pazienza, comprensione, gentilezza.

E continuerò a farlo, perchè è ciò in cui credo profondamente. Leggi tutto

Il vuoto

Talvolta il vuoto non è assenza, ma piuttosto lunga gestazione.

Per i parametri dell'io la gestazione è sempre troppo lunga.

Ma per i parametri dell'anima, i tempi dell'attesa e dell'elaborazione interiore che precede l'evidenza esteriore, sono sempre quelli che devono essere. Leggi tutto

Tu cosa scegli?

Sorridere è una scelta, disapprovare è una scelta.

Ridere è una scelta, discutere è una scelta.

Avere fede è una scelta, preoccuparsi è una scelta.

Essere speranzosi è una scelta, avere dubbi è una scelta.

Vedere il buono negli altri è una scelta, criticare è una scelta.

Imparare dagli errori è una scelta, sentirsi sconfitti è una scelta. Leggi tutto

Chiediti

Guarda con gentilezza la tua vita.

Smettila di colpevolizzarti sulle cose passate.

Invece di batterti sulla fronte chiedendoti :"Ma cos'avevo in mente?", respira e chiediti gentilmente :"Cosa stavo imparando?.

Patch Adams

http://youtu.be/1FRVUAeIpio

E'meraviglioso e estremamente confortante sapere che è successo davvero tutto ciò che potete vedere in questo video, e che Patch Adams (il medico che ha creato la medicina del sorriso) prosegue a diffondere in tutto il mondo il suo credo.

Sul discutere

"Provate seriamente a riflettere su tutte le discussioni che avete avuto da quando siete al mondo.

Tutte quelle discussioni vi hanno mai portato da qualche parte?

Se rispondete onestamente, dovete convenire che non vi hanno portato a niente."

(Georges Gurdjeff)