Non puoi controllare gli eventi, ma puoi decidere come essere presente nella tua vita.

Sforzarsi di reprimere un'emozione equivale a rafforzarla ulteriormente.

Se pensi di non avere tempo di meditare, ricorda che ti renderà più efficiente, attento e creativo. Così avrai più tempo.

Adesso è l'unico e migliore momento in cui puoi davvero prenderti cura di te.

Qualsiasi scelta salutare, non importa quanto sia piccola, ha un beneficio nella tua vita.

Non farti disturbare da ciò che ti disturba. Mettilo invece a tuo servizio.

Finché pensi come dovrebbe essere non puoi vedere com'è.

Un cuore grato attrae miracoli.

Fai esercizio perché apprezzi il tuo corpo, non perché lo giudichi.

Nessun altro è te. Questa è la tua vera forza.

Ascoltando il tuo corpo puoi chiaramente percepire che sei in relazione con l'Universo.

La differenza tra ciò che sei e ciò che vorresti essere è data da ciò che fai.