Verifica te stesso tanto quanto verifichi Instagram.

Se ti accorgi che ritorni spesso nel passato assicurati che sia per guarire e non per trattenerlo.

Non sei mai troppo distrutto da non poter ritornare intero di nuovo.

Puoi passare la vita a lamentarti e a soffrire o puoi essere grato di essere abbastanza forte da sopravvivere.

Il silenzio non è vuoto: è pieno di risposte.

Metti come principale obiettivo la pace della mente e organizza la tua vita in funzione di questo.

Se sei stanco impara a riposare non ad abbandonare.

Tu non sei il tuo ego.

Non si tratta di non avere pensieri negativi, ma di evitare che aumentino e prendano il controllo.

Ricorda che difficile non significa impossibile.

Con piccoli gesti quieti puoi mandare la tua preghiera di pace all'Universo. Innaffia un fiore, accarezza un cane, leggi una poesia.

Nel dubbio, sii gentile.