Quattro passi verso il benessere

Ti prenderanno circa una mezz’ora, forse richiederanno di anticipare un po’ la tua sveglia, ma sarà un investimento per la tua salute profonda, dal corpo all’anima.
Prova a prendere l’impegno di metterli in pratica per un mese, indipendentemente da come ti senti ogni mattina.

1- Bevi un bicchiere d’acqua appena sveglio, meglio se a temperatura ambiente o tiepida.
Aggiungi il succo di mezzo limone spremuto oppure qualche goccia di aceto di mele.
Questo ti aiuterà enormemente ad espellere le tossine, sosterrà la digestione e ti darà molta idratazione. Leggi tutto