La tenerezza come medicina

Per provare il potere delle coccole sulla riduzione dello stress, i ricercatori dell'Università del North Carolina, dipartimento di Psichiatria, hanno diviso in due parti un gruppo di persone che dovevano parlare in pubblico.

Un gruppo avrebbe ricevuto abbracci e coccole prima che ogni componente tenesse il proprio discorso, l'altro gruppo no. Leggi tutto

I ritmi dell’anima

La mia grande passione è la danza.

L'ho praticata in svariate forme e modalità, l'ho seguita, l'ho applaudita nei teatri, l'ho sognata, l'ho custodita nel cuore e nei muscoli come mio strumento di trasformazione, un metodo di lavoro per me perfetto per corpo e anima.

Per me ballare è vita, movimento, arte, preghiera, espressione di sè. Leggi tutto

Un ringraziamento

Ci sono cose che nella vita ci accompagnano silenziosamente, che se stanno lì zitte in un cassetto ma che puntualmente ritornano fuori al momento giusto.

Possono essere delle immagini, una canzone, un libro, un oggetto. Ci sono sempre, a fianco a noi.

Per me una grande compagna di viaggio è stata una poetessa polacca, premio Nobel per la Letteratura nel 1996. Si chiamava Wislawa Szymborska. Leggi tutto